d79pl_gym- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

1603 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 160,69г | Углев: 148,66г. Завтрак: Sainsbury's Banana Half, Coffee with Milk, Fuel High Protein Liquid Breakfast, Nestle Low Sugar Oat Cheerios. Обед: Fox's Crinkle Crunch Butter Biscuits, Asda Mediterranean Salad, Salsa (Ready to Serve), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Sainsbury's White Fish Fillets. Ужин: Pasta with Four Cheese Sauce, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sweet Freedom Natural Sweetness, Salsa (Ready to Serve), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Musclefood Turkey Thigh Burgers. Перекус/Другое: Turkey Breast Meat, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Crab Sticks, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса