vicalg- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

1111 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 89,23г | Углев: 52,37г. Завтрак: Antonio y Ricardo Menestra Imperial, Hacendado Jamón de York, Huevo Cocido, Filete de Ternera, manzana asada con stevia. Обед: manzana asada con stevia, Hacendado Lasaña Vegetal, Boquerones Fritos. Ужин: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, DIA Atún Claro al Natural, Yogur Sabor Piña Desnatado, Hacendado Jamón York, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса