juliacost- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

61,9 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

1672 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 85,22г | Углев: 212,13г. Завтрак: Банан, Ремит Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Обед: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Тыквенный Суп. Ужин: Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сердце Говяжье, Банан, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса