Ōzge13- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

96,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

2967 ккал

Жир: 97,43г | Белк: 118,89г | Углев: 406,32г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir. Обед: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yoğurt, Etli Biber Dolması, Ayran, Tavuk Döner, Süt. Ужин: Karpuz, Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Fiskobirlik Fiskokrem, Casey Meyveli Kek. подробнее ...

3723 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса