bontehond88- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

2088 ккал

Жир: 76,05г | Белк: 63,41г | Углев: 278,52г. Завтрак: AH Chiazaad, Aroy-D Kokosmelk. Обед: Pepernoot, Lambert Luikse Siroop, AH Stevig Donker Meergranen. Ужин: Conimex Sjalot Paste, Lassie Quinoa Witte+Rode, Go-Tan Santen Cocoscreme, Inproba Sambal Oelek, Inproba Ketjap Manis, Conimex Knoflook Paste, Biofan Ahorn Siroop, AH Citroensap, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing, AH Tempeh Naturel, AH Sesamolie, AH Gebroken Sperzieboontjes. Перекус/Другое: Rauw Power Bio Kefir Hangop, van Der Meulen Bakkers Roggebrood Fries, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Geitenkaas Koriander 50+. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса