madaboutmoose- Журнал, 25 апр 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Baby steps.

93,5 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2012:

1088 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 126,01г | Углев: 27,38г. Завтрак: Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Egg, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Обед: Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . Ужин: Boiled Egg, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Boneless Skinless Chicken Breast, Lite Bleu Cheese Dressing & Dip. Перекус/Другое: Boneless Chicken Breast Fillets. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

YES!! It is all about baby steps , everyday, forever...

25 апр 12 написано членом: sharonfriz

Nice numbers, close to that magic underland

25 апр 12 написано членом: sarahsmum

Thats all it takes. XO

25 апр 12 написано членом: cindyshine

One day at a time. You have lost almost 33 lbs.! That is great! Wish I could say the same....some day I will. :)

25 апр 12 написано членом: mbhpro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 25 апр 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса