Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
25 апр 12
madaboutmoose- Журнал, 25 апр 12
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Baby steps.
93,5 кг
Потеряно до сих пор:
24,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2012:
1088 ккал
Жир: 54,60г | Белк: 126,01г | Углев: 27,38г.
Завтрак:
Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Egg, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham.
Обед:
Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) .
Ужин:
Boiled Egg, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Boneless Skinless Chicken Breast, Lite Bleu Cheese Dressing & Dip.
Перекус/Другое:
Boneless Chicken Breast Fillets.
подробнее ...
3051 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
YES!! It is all about baby steps , everyday, forever...
25 апр 12 написано членом:
sharonfriz
Nice numbers, close to that magic underland
25 апр 12 написано членом:
sarahsmum
Thats all it takes. XO
25 апр 12 написано членом:
cindyshine
One day at a time. You have lost almost 33 lbs.! That is great! Wish I could say the same....some day I will. :)
25 апр 12 написано членом:
mbhpro
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю