pandasmom- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

62,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1183 ккал

Жир: 71,47г | Белк: 36,35г | Углев: 103,07г. Завтрак: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Coffee, Nonfat Dry Milk. Обед: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: Salad Dressing, Mexican Blend Cheese, Green Giant Hass Avocado, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Beringer White Zinfandel, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Malted Drink Powder Mix (Natural), Kemps Fat free frozen yogurt no sugar added vanilla. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Сидеть - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса