nilufer4141- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя nilufer4141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sporsuz olmaz

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

421 ккал

Жир: 7,71г | Белк: 14,16г | Углев: 80,05г. Завтрак: Limonlu Su, Kepekli Sandviç Ekmeği, Yeşil Çay. Обед: Mandalina, Sütaş Cacık, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Ужин: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Pırasa. Перекус/Другое: Pınar Light Süt, Şekersiz Çay, Badem, Yeşil Elma, Nescafe Sade. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 17,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nilufer4141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nilufer4141- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

nilufer4141-Изменение Веса