Kat1953- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

83,7 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1231 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 76,01г | Углев: 148,54г. Завтрак: Food Club Large Egg, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Half and Half Cream. Обед: Turkey Breast Meat, Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing. Ужин: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Аэробика - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса