lolochek- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1217 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 78,97г | Углев: 134,12г. Завтрак: Груша, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Фундук, Миндаль, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Борщ Украинский. Ужин: Помидоры, Кабачки Тушеные, Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе, Фундук, Миндаль, Русский Гематоген Гематоген Классический, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа, Работа - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса