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71,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1456 ккал
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Жир: 59,72г | Белк: 61,32г | Углев: 166,07г.
Обед: Pellkartoffeln, Edeka Zitronensaft, Südzucker Zucker, Pilze, Zwiebeln, Petersilie, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Edeka Weizenmehl Type 405, Milfina Schmand, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt. Ужин: Pellkartoffeln, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Sonnenblumenbrot. Перекус/Другое: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Feigen, Maracuja, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. подробнее ...
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2018 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
10 окт 17 написано членом: marcothebrain
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Geht wieder weiter nach unten😊
10 окт 17 написано членом: Big Gloria
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Liebe Luise, ein Lächeln am Morgen. Was kann schöner sein!
10 окт 17 написано членом: Alois007
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10 окт 17 написано членом: CT246
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Ja danke auch dafür! 😈wem hast du die andern 400g aufgeschwatzt😉😂. Hab einen wundervoll Tag!
10 окт 17 написано членом: gabili147
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Bravo Luise! 🍀💖 schönen Dienstag!
10 окт 17 написано членом: Soleil_87
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10 окт 17 написано членом: 4711Tessa
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10 окт 17 написано членом: Ritamine
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10 окт 17 написано членом: natiwho13
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Liebe Gabili, unsere Luise ist gerecht, da kommt jeder mal dran!
10 окт 17 написано членом: Alois007
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Na hola! Was ist denn da passiert? Super!!!
10 окт 17 написано членом: LillyMunster82
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Yupiiieee ... läuft! Da startet der Tag doch ganz anders, gelle
10 окт 17 написано членом: silkesb
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10 окт 17 написано членом: calpe2012
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auch bei uns geht es also wieder ↘ 😊
10 окт 17 написано членом: webs1408
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Guten Morgen Luise .. das sieht doch gut aus 👍🏼
10 окт 17 написано членом: goldschmiedelin
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Guten Morgen, Luise. Ganz toll gemacht. Ich werd mich heute und morgen gezwungenermaßen einem ganz speziellen Training unterziehen. Zwei Tage Dentist-Workout hintereinander. Hab schon seit gestern Abend durchgehend Trainings-Puls. ;-) Dir einen angenehmen Tag.
10 окт 17 написано членом: dasblaulicht1
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😲 Blaulicht, hoffe die Kondition hält durch *daumendrück*
10 окт 17 написано членом: Ritamine
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Prima, läuft ja super bei dir! Einen wunderschönen Tag wünsch ich dir!
10 окт 17 написано членом: claudikk76
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Liebste Luise, das ist ja ein tolles Ergebnis! Respekt! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag heute.👍👏😘
10 окт 17 написано членом: B. Margot
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@ Blaulicht: Ohgottogottogott, Du Armer! Ich denk' an Dich! Ich muss auch mal wieder hin zum Check.... will nicht.... mimimi....
10 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Luise Freiheit-Изменение Веса
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