d79pl_gym- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

72,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1542 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 148,50г | Углев: 124,04г. Завтрак: salatka z tunczyka, Coffee with Milk, Sainsbury's White Finger Rolls. Обед: Asda Mediterranean Salad, Tesco Chicken Breast Fillets. Ужин: Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Walnuts, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Phd Protein Water, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g). подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса