alymaxy- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

53,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1634 ккал

Жир: 37,27г | Белк: 157,12г | Углев: 157,88г. Завтрак: Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Albicocche, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Обед: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Ужин: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Перекус/Другое: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Biotech USA Iso Whey Zero, Maltodestrine. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю