vicalg- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

899 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 52,58г | Углев: 89,02г. Завтрак: Granada, Tomates, Jamón Serrano, Pan Integral. Обед: Manzana Verde, Berenjena, Gutarra Tus Primeros, Jamón Serrano, Huevo. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Manzana, El Caserío Burger con Cheddar, ElPozo Jamón York, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса