Ōzge13- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

96 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

3447 ккал

Жир: 167,72г | Белк: 111,71г | Углев: 374,24г. Завтрак: Fiskobirlik Fiskokrem, Poğaça, Patatesli Poğaça, Beyaz Peynir, Peynirli Börek, Namet Hindi Füme. Обед: Akıtma, Fiskobirlik Fiskokrem, Süt, Poğaça. Ужин: Fiskobirlik Fiskokrem, Akıtma, Kakaolu Kek, Etli Biber Dolması, Yoğurt, Mercimek Çorbası. подробнее ...

3568 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса