Nadin_Ros- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя Nadin_Ros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1581 ккал

Жир: 71,22г | Белк: 83,30г | Углев: 157,68г. Завтрак: Кофе с Молоком, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Natura Сыр Tilsiter, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Грибами, Котлеты из Индейки. Ужин: Манго, Фундук, Сметана, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Weider Premium Whey, Яблокофф Яблочные Чипсы, Peroni Мёд-Суфле Сицилийский Апельсин. подробнее ...

655 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadin_Ros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadin_Ros- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

Nadin_Ros-Изменение Веса