Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 35,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 111,81г | Белк: 63,86г | Углев: 233,09г.
Завтрак: Biofan Ahorn Siroop, Kaneel, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Joannusmolen Teff Ontbijt. Обед: Biowise Lijnzaadmix Action, Banaan, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Koffie. Ужин: SPA Rood, AH Hollandse Garnalen, Johma Huzarensalade, AH Hollandse Salade, La Ban Knoflookboter, Stokbrood, Kurkuma, Kerriepoeder, Body & Fit Kokosolie, Conimex Knoflook Paste, Zonnatura Tuinkruiden Bouillon, AH Zoete Aardappelpuree, AH Hutspot. Перекус/Другое: AH Basic Pure Chocolade, de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, AH Katjang Pedis Basic, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Cafeïnevrije Koffie, Liga Evergreen Crunchy Muesli Chocolade. подробнее ...
|
|
1972 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
