soraiazaia- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя soraiazaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1128 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 107,65г | Углев: 76,46г. Завтрак: Marilan Magic Toast Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Pão Francês, Carne de Panela. Ужин: Alface, Heinz Maionese, Pão Francês, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Parmalat Leite Semidesnatado. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soraiazaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soraiazaia- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

soraiazaia-Изменение Веса