jessicaribeiro93- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя jessicaribeiro93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1026 ккал

Жир: 25,61г | Белк: 43,36г | Углев: 158,71г. Завтрак: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cafezinho, Batavo Requeijão Cremoso Light. Обед: Torresmo, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Molico Iogurte Zero Gorduras Mamão. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Clac Pipoca Doce Caramelizada. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaribeiro93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaribeiro93- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

jessicaribeiro93-Изменение Веса