Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2276 ккал
|
Жир: 110,31г | Белк: 199,24г | Углев: 115,80г.
Завтрак: KetoForce, Grapefruit Juice, Veggie Elite chocolate Mocha, Coffee, Now Foods MCT Oil. Обед: Nature's Way Liquid Coconut Premium Oil, Bragg Liquid Aminos, Kroger Chopped Onions, Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Frieda's Dried Cranberries, Date, Red Cabbage. Ужин: Avocados, MRM Veggie Elite chocolate Mocha, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cottage Cheese, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Swiss Chard. Перекус/Другое: Pure Nature Organic Whole Blackberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed. подробнее ...
|
|
2537 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
christinalofaro-Изменение Веса
|
