Ura M- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Загрузка для ускорения,последнего рывка и сохранения силовых(показателей).

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

2514 ккал

Жир: 124,66г | Белк: 82,83г | Углев: 271,02г. Завтрак: Душистый Перец (Консервированный), Кофе (Растворимое), Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. Обед: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Alpen Gold Молочный Шоколад. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса