deacon54- Журнал, 09 окт 17

Went camping for the weekend and found that it was more difficult to strictly follow my diet. A visit to the restaurant/bar to watch the first half of the Penn State game was the most difficult. Not much diet food there.

106,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1334 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 61,24г | Углев: 120,68г.   Завтрак: Coffee, Sunkist Navel Orange, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Javita Coffee, Egg. Обед: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Ужин: Yuengling Light Lager, Butternut Winter Squash, Pork Chops with Balsamic Roasted Vegetables. Перекус/Другое: Larabar Apple Pie Bar, Larabar Apple Pie Bar. подробнее ...

3898 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...