alesouzacwb- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя alesouzacwb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

91 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1360 ккал

Жир: 88,47г | Белк: 84,20г | Углев: 65,04г. Завтрак: Sal, Sal, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Pêssego, Maçã, Suco de Limão. Обед: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Peito de Frango. Перекус/Другое: Parmalat Leite Semi Desnatado, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesouzacwb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesouzacwb- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

alesouzacwb-Изменение Веса