marina201184- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя marina201184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

59 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1935 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 58,04г | Углев: 302,96г. Завтрак: Хлебный Дом Сушки Малышка с Ароматом Ванили, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Даниссимо Йогурт Тирамису. Ужин: Global Village Баклажаны с Овощами, Арбуз, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Балтика Пиво 0. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Банан, Салат из Свеклы с Чесноком, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Перекресток Стейк из Семги. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Спортзал - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina201184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina201184- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

marina201184-Изменение Веса