alymaxy- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 gg alle mestruazioni

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1636 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 159,59г | Углев: 156,59г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Riso Basmati, Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva. Обед: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Ужин: Riso Basmati, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Melograno, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Allenamento dorso e bicipiti - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю