ghbvth734- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя ghbvth734 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1343 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 78,66г | Углев: 174,90г. Завтрак: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Баклажаны в Аджике Домашние, Печень Куриная с Луком, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Виноград, Мёд, Имбирь, Миндаль. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, планка на локтях - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghbvth734-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghbvth734- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

ghbvth734-Изменение Веса