Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2273 ккал
|
Жир: 114,93г | Белк: 139,22г | Углев: 168,51г.
Завтрак: Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus. Обед: Zwagerman Ontbijtspek, AH Champignons, Zespri Kiwi Gold, Conimex Sambal Badjak, Gemengde Sla, Tomaten, Extra Vergine Olijfolie, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Grof Volkoren Brood, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Avocado, Oceansea Party Garnalen. Ужин: Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Snacktomaatjes, AH Champignons, Lidl Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
