linda1806- Журнал, 23 апр 12

Параметры Пользователя linda1806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sorry i almost forgot to weigh in!! Mother nature is here! :( but hey i lost some weight still.

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2012:

641 ккал

Жир: 22,09г | Белк: 50,73г | Углев: 63,86г. Завтрак: Sausage, Egg & Cheese. Обед: whole wheat bread, Chunk White Albacore Tuna in Water, Mild Cheddar Cheese (Shredded). Ужин: green tea, carrots,broccoli and cauliflower, fish. Перекус/Другое: coke zero. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linda1806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linda1806- Журнал, 23 апр 12

Оставить свой Комментарий

linda1806-Изменение Веса