orange boom- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

54,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1581 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 118,94г | Углев: 121,41г. Завтрак: Приправыч Кокосовая Стружка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Сыр Адыгейский. Обед: Зефир, Кофе Латте, Куриное Филе, Омлет или Яичница. Ужин: Виноград, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. Перекус/Другое: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Говяжий Фарш. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса