Kat1953- Журнал, 08 окт 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2017

83,0 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2017:

1184 ккал

Жир: 58,95г | Белк: 54,67г | Углев: 115,11г. Завтрак: Food Club Large Egg, Half and Half Cream, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing. Ужин: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 08 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса