bchevalier- Журнал, 24 апр 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2012

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2012:

1646 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 71,22г | Углев: 213,23г. Завтрак: cheerios, Caramel Macchiato. Обед: fruit source sun-rype, carrots, fibre 1 chocolate bar, apple, weight watchers cheese, sugar free jello. Ужин: Fat Free Soy Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Light, Baby Cut Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Chorizo. Перекус/Другое: Soft Granola Bars, Peanut Butter. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Вождение - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 24 апр 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса