Ольга4444- Журнал, 08 окт 17

силовые тренировки нет времени делать,но за день по работе очень много двигаюсь,что ноги гудят и без тени,ем вроде норм,но не набираю никак 2100-это ж много,я объехать,вес то стоит,то +-

82 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

917 ккал

Жир: 31,35г | Белк: 65,36г | Углев: 93,32г.   Завтрак: Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Ветчиной, Манная Каша на Молоке, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Активия Творожная Киви и Ананас. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Морской Коктейль, Форель. Ужин: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...