Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 63,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 108,22г | Белк: 78,13г | Углев: 35,12г.
Завтрак: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Psyllium, Copra Farinha de Coco Live, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café. Обед: Melão, Italac Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Abobrinha, Tomates, Alface, Hambúrguer Caseiro. Ужин: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Brócolis, Carne de Porco Moída. Перекус/Другое: Queijo Minas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Café, Brigadeiro de Colher, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claudinha1980-Изменение Веса
|
