cauel- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017

113,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

3240 ккал

Жир: 20,26г | Белк: 91,22г | Углев: 323,58г. Завтрак: Jugo de Naranja, Queso de Cabra, Clara de Huevo. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Ужин: Smucker's Mermelada de Fresa, Silk Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Перекус/Другое: Cerveza, Ron, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Bimbo Pan Tostado, Cerveza. подробнее ...

3539 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 07 окт 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса