Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017
|
57,0 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 77,99г | Белк: 86,49г | Углев: 128,21г.
Завтрак: Red Tomatoes, Mushrooms, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Mccain Breakfast Potato Pancakes, Piller's Ham Kolbassa, Gray Ridge Large Eggs, Coffee. Обед: Grapes. Ужин: Green Peppers, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce, Gay Lea Sour Cream 14%, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Mr. Greek Chicken Souvlaki, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Ryvita Sesame Rye, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda. подробнее ...
|
|
2219 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
