alymaxy- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

1643 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 165,65г | Углев: 144,54г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Zuegg Marmellata di Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero. Обед: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Ужин: Calvé Senape, Insalata Mista Verde, Conad Hamburger di Scottona. Перекус/Другое: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA Iso Whey Zero, Maltodestrine, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю