schnorra- Журнал, 07 окт 17

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so, bin wieder im Lande. Friere wie ein Schneider. Gewogen wird erst ab Montag wieder. Muss bei null anfangen.😣. Aber macht nix. Urlaub war schön .Essen war super. Jetzt schnall mer den Gürtel enger. ( wenns geht 😃 ). Schönes Wochenende euch allen.

81,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

1096 ккал

Жир: 58,91г | Белк: 32,60г | Углев: 109,96г. Завтрак: Marmeladen und Eingemachtes, Roggenbrot, Butter. Обед: Müller Froop Zitrone. Ужин: Aldi Brötchen, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. Перекус/Другое: Nussschokolade, Pflaumen. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Liebe Gisela- das ist eben nach einem Urlaub so👍das regelt sich wieder-einfach so weiter mache wie vorher- hast dich gut erholt? Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘

07 окт 17 написано членом: ernesto.julian

Danke. Habe mich erholt. Bin wieder einsatzbereit. Die Enkel freuen sich schon. Dir auch ein schönes Wochenende.💻🍺

07 окт 17 написано членом: schnorra

Guten Morgen liebe Gisela 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘

08 окт 17 написано членом: ernesto.julian

Guten Morgen und einen schonen Sonntag 😊

08 окт 17 написано членом: 24Shana

Euch auch allen. Bin etwas verschnupft. Nach der wohligen Wärme und die Kälte bei uns kein Wunder. Alles im Griff. Belohne mich mit Schweinebraten und Klössen. Dafür fällt Frühstück aus. Abendessen wird auch gekürzt. 🐷

08 окт 17 написано членом: schnorra


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