urekagbr- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017

105 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

1727 ккал

Жир: 84,77г | Белк: 111,11г | Углев: 115,31г. Завтрак: Coffee with Milk, Bellarom 74% Dark Chocolate, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Poached Egg, Toasted White Bread. Обед: Tesco Strawberries, Milbona Greek Style Natural Yoghurt. Ужин: Fried Battered Cod, Asda Spicy Tomato Pasta Sauce, Sainsbury's Four Cheese Tortelloni. Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 07 окт 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса