vicalg- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

1300 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 75,47г | Углев: 74,53г. Завтрак: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Naranjas, Hacendado Mostaza, Hacendado Ketchup, Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Canela. Обед: Melón, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Rallado, Fabada Asturiana. Ужин: Mate Amargo, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Chorizo, Jamón Serrano, Hellmann's Mayonesa, Aliada Espárragos Blancos Extra, Activia Sabor Fresa 0%, Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Перекус/Другое: Mate Amargo. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 07 окт 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса