Manilaam- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017

51,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

1417 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 166,97г | Углев: 76,17г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Смешанные Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Haas Ванилин, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Растворимый Кофе (из Порошка), Укроп, Петрушка, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Ужин: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Американо, Black Dragon Чай Молочный Улун, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 07 окт 17

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса