Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017
|
139,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 49,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 116,99г | Белк: 79,32г | Углев: 23,63г.
Обед: Vinagre (Cidra), Centrum Polivitamínico, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Tomates, Sadia Mussarela, Sal, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Alface Rúcula. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Tomates, Sadia Mussarela, Sal, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...
|
|
3774 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SandroIgnacio-Изменение Веса
|
