JulySilv@- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя JulySilv@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

118,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

742 ккал

Жир: 23,85г | Белк: 65,79г | Углев: 68,95г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Обед: Carne de Porco do Lombo Assada, Coração de Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha, Alface. Ужин: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Mamão Papaia. подробнее ...

3645 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JulySilv@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JulySilv@- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

JulySilv@-Изменение Веса