Stupikov- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

2944 ккал

Жир: 132,11г | Белк: 173,73г | Углев: 256,46г. Завтрак: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Wolff's Kasha Buckwheat, Season Brand Sardines in Olive Oil. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Green Cabbage, Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Season Brand Sardines in Olive Oil. Ужин: Eggo Homestyle Waffles (1), Mixed Salad Greens, Tea with Milk, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Young's Double Chocolate Stout, Onion Bagel, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Andes Minty Patty, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Day walk - 1 час и 55 минуты, Gym run - 36 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса