Mmflores- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя Mmflores | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

1613 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 115,27г | Углев: 182,75г. Завтрак: Palta Hass, Sanabel Pan Arabe Integral, Naranjas, Huevo Cocido, Té Supremo Té Verde. Обед: PF Pollo a la Plancha, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Chaufa. Ужин: Dole Apio Medialuna, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Перекус/Другое: Quaker Barra de Cereal Manzana, Plátano Maduro, Chia, Vivo Muesli Cacao, Whey Prtoein Women Whey Protein. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmflores-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmflores- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

Mmflores-Изменение Веса