alymaxy- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

53,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

1865 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 185,19г | Углев: 182,37г. Завтрак: Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso, Zuegg Marmellata di Albicocche, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Обед: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Albume d'uovo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Allenamento spalle e tricipiti - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю