CarolFreitas- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя CarolFreitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

2064 ккал

Жир: 92,35г | Белк: 161,37г | Углев: 149,86г. Завтрак: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca. Обед: Frango Grelhado, Lasanha de Berinjela. Ужин: Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Clara de Ovo, Ovo, Semana Light Risoto Integral de Frango. Перекус/Другое: Banana, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Dolce Gusto Cappuccino, Forno de Minas Empanadas 4 Queijos, Empanada de Carne. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Esteira e musculação - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarolFreitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarolFreitas- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

CarolFreitas-Изменение Веса