cauel- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017

114,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1988 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 114,33г | Углев: 238,74г. Завтрак: Ensalada de Sándwich de Atún, Piña, Jugo de Naranja. Обед: Puré de Papa, Pechuga de Pollo, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Ensalada Mixta. Ужин: Smucker's Mermelada de Fresa, Silk Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Перекус/Другое: Bimbo Pan Tostado, Carlota Miel de Abeja, Lala Queso Cottage, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. подробнее ...

4249 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса