western111- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя western111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally under 100kgs . Lost 21.5kgs now .

My next goal is under 90kg . Let’s do this ! I’m getting excited over this journey

99,8 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

1251 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 56,70г | Углев: 160,02г. Завтрак: Liddells Lactose Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Wholemeal Bread, Bananas. Ужин: Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Arnott's BBQ Shapes, Twisties Chicken Twisties, Fantastic Beef Noodle Cup. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I missed this one. Awesome work. Bet you feel great. 😊

08 окт 17 написано членом: Serenitydee

I feel awesome ! been many years since I've been under 100 kg so I'm feeling great but can't forget I still got a while to go until I hit where I wanna be in the end run

08 окт 17 написано членом: western111

You will get there. Most of the battle is knowing what to do for your own life change. You know that now. Its great to feel so good isn't it. 😊

09 окт 17 написано членом: Serenitydee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

western111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

western111- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

western111-Изменение Веса