mamamc7- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя mamamc7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had a dream last night that I was bragging to someone about some lost weight... (not like me at all). But I woke up thinking "that's weird because I have hit a plateau for two weeks!!!" And today I weighed myself and was down 2lbs!!!! Yay, small victory! Also my body fat percentage went down and my muscle mass went up!!!

69,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1135 ккал

Жир: 91,56г | Белк: 46,44г | Углев: 33,21г. Завтрак: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, BPI Sports Keto Bomb. Обед: Open Nature Uncured Italian Dry Salami, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Go Veggie Go Veggie Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese. Ужин: Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Tapatio Hot Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Melissa's Soyrizo, Daisy Sour Cream, Cooked Broccoli. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (Can), Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Broccoli. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

even though the scales arent showing a loss...inches might be coming off..the scales dont always tell it all..sometimes even looking back thru your food menu and changing something in it can cause a release of weight...gotta keep the body guesssing...

07 окт 17 написано членом: wannabhealthier

I never really thought of that. I went to Costco and got several things in bulk, meaning I was eating them often... so it is time to switch it up!

07 окт 17 написано членом: mamamc7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamamc7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamamc7- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

mamamc7-Изменение Веса