ghenne04- Журнал, 23 апр 12

Параметры Пользователя ghenne04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2012

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2012:

1564 ккал

Жир: 65,77г | Белк: 70,24г | Углев: 186,79г. Завтрак: Coffee with Cream, milk, oiko, 5 grain oat, chia seed. Обед: Chocolate Frosty (Junior), arby's salad. Ужин: red pepper alfredo, angel hair pasta, olive oil, broccoli, chicken breast. Перекус/Другое: bacon, soft goat cheese, wheat beer, dark chocolate. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghenne04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghenne04- Журнал, 23 апр 12

Оставить свой Комментарий

ghenne04-Изменение Веса